亚博水果樱桃有哪些作用与功效

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亚博水果樱桃有哪些作用与功效

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  展开全部樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位◆▽。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素■…。每100g含水分83g,蛋白质1.4g,脂肪0.3g▲▷,糖8g,碳水化合物14●.4g,热量66千卡★,粗纤维0_◇.4g,灰分0.5g,钙18mg,亚博磷18mg◆=,亚博水果铁5●●.9mg,胡萝卜素0.15mg◆,硫胺素0.04mg,核黄素0◇•.08mg,尼可酸0.4mg,抗坏血酸900mg,钾258mg,钠0.7mg▲,镁10.6mg。

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