亚博网页樱桃有哪些营养功效?与它相克与相宜

  易书科技是一家以内容制作、内容创意■☆、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念,致力于出版(纸质、数字○☆、音频▪、课程等载体)、影视IP、二维动画、视频等业务。

  据测定,每100克樱桃含糖类8克▷、蛋白质1.2~1.6克、钙6毫克、磷31毫克、铁6毫克◁…。此外■,樱桃所含的胡萝卜素比苹果、亚博橘子、葡萄高4~5倍=◇,亚博网页维生素C的含量也很可观◆▼。鉴于樱桃含大量多种营养素,能提高机体免疫功能,具有抗肿瘸的作用•▪,所以人们将它列为防癌果品□。樱桃含铁量特高,可谓百果之冠◆,饮服鲜樱桃汁有利于缺铁性贫血的治疗。樱桃与黄瓜不宜同食黄瓜中含有维生素C分解酶●,可以破坏食物中的维生素C☆,而樱桃内富含维生素C■。若将二者同时食用○,则樱桃中的维生素C会遭到破坏▽…,失去应有的营养价值。

  樱桃与胡萝卜不宜同食樱桃含有丰富的维生素C◆,胡萝卜含有维生素C酵酶,这种酶可以破坏维生素C。若将两者同时食用…■,会降低各自原有的营养价值。

  樱桃与动物肝脏不宜同食樱桃富含维生素C,动物肝脏含有丰富的铜、铁等离子。这些离子可使活性维生素C氧化为脱氢维生素C△,从而失去维生素C原有的价值○。因此,两者不宜同时食用。

本文由亚博资讯报道